一生懸命だけだと

疲れてしまう

 

 

大事なのは

効率よく働くという事

 

 

 

効果的に動くことが出来れば

安定した成果がでる

 

 

そのための方法を三つ

 

 

①システム化

時間がかかっても

手順を一定にする

 

 

例外を認めない

まるで

プログラムのように

 

そうすることで

労力がかからない

体力精神力を使わないで済む

 

 

むしろ

軽い運動になる

さらに

ルーティン化システム化しておけば

外注もできる

人にも頼める

 

 

 

②優先順位をはっきりさせる　俯瞰する

 

 

大事なところに

戦力を注ぎ込む

 

 

 

これが

効果的に動くポイント

 

 

 

そのためには

全体を見渡す俯瞰する視点を

持ち

試行錯誤を繰り返す

 

 

考える時間をもつことが大事

どこにいて

そしてどこに行きたいかをはっきりさせる

 

 

 

③しっかり休む

 

できないのは

疲れているから？

ということがある

 

 

 

シッカリ寝る

しっかり食べる

そのために適度に運動する

 

 

頑張りすぎると考える時間が無くなる

休む時間がなくなる

だからこそ

どんどん泥沼に

 

 

 

上手くいかないとき

思い切って寝てみる

 

 

 

 

 

休んでみる

１０時前に就寝

 

 

 

そんなところが

余裕をもって取り組めるきっかけになる